Quatre techniques de respiration profonde

Quatre techniques de respiration profonde

• Relaxation active et yoga  •

La respiration profonde aide à relaxer et à se sentir bien, ces quatre techniques de respiration profonde aideront les enfants à faire le plein d'énergie positive.

Yoga en famille

Yoga en famille

• Relaxation active et yoga  •

Le yoga, venu de l'inde est millénaire, il procure des bienfaits à tout âge. Le Yoga en famille est un petit guide qui présente 5 postures faciles à faire avec les enfants.

10 jeux zen pour les enfants

10 jeux zen pour les enfants

• Relaxation active et yoga  •

Les enfants sont de plus en plus soumis au stress de la société moderne. Les jeux zen les aides à conserver un espace de calme intérieur.