
Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants ?
• Présence attentive •La pleine conscience permet aux enfants de vivre un instant sans pression de performance puisqu'il n'y rien à réussir. C'est un temps pour s'arrêter, observer et rester calme. C'est un moyen efficace de développer leur attention et leur vigilance.